初回無料（４０分）

日時・要相談/要予約
クラス時間：約１時間
配信媒体：ZOOM
決済：カード決済

パーソナル（１回￥３０００（税抜き） 要予約）
２〜５人グループクラス（１回￥５０００（税抜き） 要予約）
団体・法人/６〜100人（１回￥１００００（税抜き） 要予約）

＊問い合わせ時に実施希望人数もお知らせください。

STEP 01

申し込みフォームよりトレーニングの申し込み

STEP 02

トレーニングの日時を決定

STEP 03

支払いリンクから決済（前日の１８時まで）

STEP 04

トレーニング当日、５分前にURLを送りますので入室しトレーニングスタート

当日のクラスの流れ一例（１時間）

開始５分前　URL受信→入室

０〜５分　入室・通信状況の確認

５〜１０分　説明

１０〜２０分　ウォーミングアップ

２０〜４５分　メイントレーニング

４５〜５５分　クールダウン・終了