初めての方へ
Hi NEW to CrossFIt

健康や体力づくり、ダイエットなど、運動を始めようとしている方には、様々な理由があります。その中には、運動が苦手な方や体力に自身がない方もいるはずです。自分にあった運動やトレーニング方法を見つけることはとても大事です。クロスフィットバグースでは、スポーツ経験者でもそうでない方でも、興味を持った方には、無料体験を強くお勧めしています。せっかく運動を始めようと思ったのですから、まずは最初の一歩を踏み出して欲しいのです。もし合わなければ、他のトレーニング方法を探せばいいだけ。もし難しいと感じたとしても、様々なステップ方法で体を慣らしていくコースを提案しています。いつでもどんなことでも、不明な点や思ったこと、感じたこと、伝えたいことは、ぜひ共有してください。

初めての方にオススメなプログラム
Programs for beginner

まずは、無料体験で自分の動き、体力などを確認し、無料体験終了後、どのクラスへ進むか状況に合わせて進めていきます。

自分の動き、体力などを
確認しましょう。
そして次のステップへ。

無料体験後
After free workout

きついと感じた方
Did you feel too hard ?

無料体験できついと感じた方、体力に自身がない方、運動が苦手な方はフィットキャンプから始めるのがオススメです。

クロスフィットをベースに誰にでも簡単にできるようにしたクラスです。運動が苦手、体力に自身がない方は、フィットキャンプで体を慣らしましょう。

2週間でクロスフィットの基礎を学んでいきます。ウェイトリフティングの動作が加わります。いよいよクロスフィッターになる準備です。

さあ、いよいよクロスフィッターとしてトレーニング開始です。まだまだチャレンジは続きます。色々な動作が早く、多くできるように自分の限界に挑戦していきましょう。

まあまあ動けた方
Did you feel good ?

無料体験で楽しいと感じた方、運動が得意な方、スポーツ経験者または現役選手は、基礎クラスからのスタートをお勧めします。

2週間でクロスフィットの基礎を学んでいきます。ウェイトリフティングの動作が加わります。いよいよクロスフィッターになる準備です。

さあ、いよいよクロスフィッターとしてトレーニング開始です。まだまだチャレンジは続きます。色々な動作が早く、多くできるように自分の限界に挑戦していきましょう。

毎週土曜日、9:00から無料体験を実施しています(要予約)。お気軽にご参加ください。
Free Workout is at 9:00am on Saturday by appointment !  Contact us today to set up your free class!

無料体験を予約する

FREE ¥0

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